瑜伽公主王子文身高不够身材来凑完美的比例看起来一点也不矮我们都知道，娱乐圈的大部分女明星都非常喜欢运动，并不是因为她们真的热爱，而是因为运动可以让自己保持曼妙的身材。

　　其实观察一些图片可以看到，就算不是精修图，很多大龄女星身材保持的还是非常好，皮肤也非常细腻，让我们都非常羡慕。

　　在所有的运动中，最受女明星喜欢的就是瑜伽了，因为瑜伽这项运动本身就没有太大的运动量，而且非常温和，对于我们身材的保持、身体健康都有很大的帮助。

　　那么要是说起最爱瑜伽的明星，大家想到的应该都是曲妖精王子文了。我们可以发现，王子文微博中最多的除了通告以外就是自己在练瑜伽的图片了。

　　其实王子文的年龄比较大，而且她一直以来都是长发出场，但是就在前几年《欢乐颂》中，她忽然换了发型和风格，也让她收获了事业的巅峰。

　　但是让人惊讶的是，在我们线下生活中王子文性格非常文静，而且本人非常热爱瑜伽，她的互联网上除了角色以外就是做瑜伽了，不仅自己做还会推荐给粉丝朋友们。

　　我们可以发现她的一些瑜伽动作都非常难，对于我们这些健身小白来说是很难做到的，就让很多人产生一种错觉，认为瑜伽特别难做，但其实不是这样的。

　　要知道，王子文并不是火了之后才做瑜伽的，相反她已经坚持了很多年，所以她做起来的难度当然很大，如果我们平时想要尝试的话，也要从最简单的动作开始才行。

　　其实王子文的运动方式非常适合我们大家，首先王子文的身高和比例不是像某些明星一样那么优越，相反她的个子很小。

　　但是看起来没有任何影响，所以我们平时也可以采用她的健身方式让自己运动起来，这样对我们肯定也有好处。

　　下犬式虽然听起来不好听，但是对于我们身材的锻炼有很大的好处，它首先可以让我们的双臂和腿部线条变得优美，而且这样我们的背部也能得到锻炼和放松，是非常不错的方式。

　　我们需要做的也非常简单，首先要把我们的胳膊和肩膀同宽，保持住之后将双手打开推在瑜伽垫上，这个时候让我们的大腿肌肉向上提起，腹部也要保持紧缩的状态。在做这个动作的时候大家需要让自己的脖子保持放松，其实这个动作做一段时间让我们感觉身体很舒适，瑜伽的魅力就在于此，让我们的心情能够保持温和，不会过于急躁。

　　船式主要也是为了防止我们的脊椎出现老化的情况，而且这个动作能够让我们的小肚子被减掉，还能帮助我们练习腹部肌肉，如果有的朋友腹部出现胀气的情况，这个动作也是非常适合的。