关于瑜伽_百度文库改变不良的饮食习惯，瑜伽科学中把食物分为Fra Baidu bibliotek种类别：惰性食物、变性食物、悦性食物。

　　呼吸作为人的生理本能，是一种无意识的自然律动。平常人的呼吸在瑜伽的呼吸定义中，被称为“肩式呼吸”。瑜伽的呼吸方法是一种特殊的方法，称之为：“完全呼吸法”。

　　瑜伽姿势又叫做体位法。印度瑜伽先哲帕坦加利所著【瑜伽经】将其定义为：将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势。

　　瑜伽，这种有着近六千年历史的印度文化被人们称为“世界的瑰宝”。作为一种塑身、美体、缓解精神压力的辅助治疗练习曾一度风靡整个西方世界。在美国、澳大利亚等国家每年都有数百万的人们加入瑜伽练习的行列。今天，它作为一种时尚的健身方式走进我们的生活。帮助我们在塑造完美体形的同时回归宁静、祥和、自信。