瑜伽运动的含义和意义_大学体育教程_[共2页]

2024-04-24 15:38:16
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　　瑜伽运动的含义和意义_大学体育教程_[共2页]瑜伽起源于印度，流行于世界。我们学习瑜伽运动的基本知识，了解瑜伽运动的起源与 发展，理解瑜伽运动的特征和意义，对于提高对瑜伽运动认知水平，积极参加瑜伽运动具有 积极意义。

　　“瑜伽”（Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含义为“一致”“结合” 或“和谐”。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神，是一种 达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。通过本章的学习，了解瑜伽运动的起源与发展， 掌握瑜伽的基本技术或方法，懂得瑜伽运动的锻炼价值，提高学生的身心健康。

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