敢不敢再“厉害”一点这种高难度的体式都能坚持30秒以上随着生活水平的快速提高，越来越多人都开始重视起自己的健康问题，纷纷走入健身房当中，有一些健身运动，相信对于大部分男孩子来说，都会喜欢一些力量训练。

　　对于女孩子来说，则会更加喜欢瑜伽普拉提类的运动，这类运动不仅有很好的燃脂塑形效果，而且还能改善体型，对于气质的提升也非常明显。

　　今天为大家介绍一位来自韩国的网红小姐姐，她的名字叫做王亚英，在当地是一位小有名气的网红，社交平台上粉丝的数量已经达到了20多万。

　　王亚英是一位健身爱好者，并且已经坚持了5年多的时间，在各项运动当中她特别喜欢瑜伽训练，现在也是一位非常成功的瑜伽老师，甚至还有粉丝专门来到首尔，来上王亚英小姐姐的瑜伽课。

　　王亚英之所以会接触瑜伽运动，主要是在一开始的时候，对自己的身材并不是特别满意，而且身体线条不是自己想要的那种，再加上她的身高有170厘米，所以很容易给人一种虎背熊腰粗壮的感觉。

　　为了塑造更完美的身材，她便开始做一些瑜伽运动，坚持运动之后，她就如同变了一个人一般，身材也更加纤细苗条，不仅拥有迷人的小蛮腰，而且还有一双纤细的大长腿。

　　因为坚持做瑜伽运动，所以她现在也能做很多高难度的体式，其中蝎式就是她很喜欢的一种，除了可以很轻松的做到这样高难度的体式之外，她还可以坚持30秒以上的时间。

　　这位小姐姐偶尔也会做一些普拉提训练，因为这项运动也是在家里就能完成，非常的简单方便，但是却会有很好的运动效果，也能帮助拉伸肌肉。

　　长时间运动锻炼的原因，令这位小姐姐的性格更加沉稳，也让她变得更加自律，平时不论是生活中还是工作时，都会严格的要求自己，以最完美的状态出现在大家面前，教学时也要一丝不苟。