安博体育练瑜伽时要遵循哪些原则？瑜伽并非只是修行，更是修养；不要让你的瑜伽练习仅仅停留在瑜伽课程上，需要把瑜伽带出课堂，尽量将其融入到生活中。

　　在瑜伽体式练习中，你可以做不到某些体式动作，但不可以强迫自身去做超出自身极限的动作，过度的练习只会带来伤痛。

　　在瑜伽课程中，导师需要以照顾到所有学员的程度来编排体式，这就导致可能有某些体式并不适合你，这种情况下就必须学会自己控制练习，决不可强迫自己。

　　不要在瑜伽练习中抱有竞争意识，因为每个人的身体状况与练习时长不同，某些体式，他人可能做的很完美，但你做不到。

　　这种情况下，要专注于自己的练习，去寻找适合自己的方式，要知道体式只是一种工具，一种用来达成身心和谐统一的工具，工具间的竞争是没有意义的。

　　美好还需要你的自律，瑜伽不是万能的；你不能大吃大喝后，还要求瑜伽给你窈窕身材；不能凌晨三点入睡，还要求瑜伽给你精神百倍；不能病痛缠身讳疾忌医，还要求瑜伽还你健康体魄。

　　也许我们一直误解了瑜伽，并且还在期待瑜伽的给予，瑜伽仅仅只是开启内心的一把钥匙，健康与否，美好与否，旨在你内心的选择。

　　每日都应该坚持习练瑜伽，希望将这些原则上的建议能够更好的引导你的瑜伽练习，每天多进步一点。返回搜狐，查看更多