如何正确认识瑜伽？瑜伽可视为整个东方文化的基石和核心，不懂瑜伽之理，不进行长期的瑜伽修行实践，是难能悟入东方文化之精义所在的。东方文化是成圣成贤的文化，儒家和印度传统瑜伽的最高理想是成为圣人，佛家是成佛，道家是成为真人。无论是成圣、成佛还是成真人，都是就着生命的觉醒和解脱来谈的，不是空谈的，不是从外部来谈的。所有的成圣、成佛、成真人，都是内在的“成”，都是人格和意识内部的升华后的成，不是从外部成的。从内在“成”，就必然涉及到修行，不修行就不可能成圣、成佛。儒佛道和印度传统的瑜伽分别对“修行”二字给予了个性化的称谓，这都无关紧要。要点在于整个东方文化无一不重视通过内在的身心和人生的实践修行来获得生命的觉醒和人格的完善。修行是什么？修行就是瑜伽，瑜伽就是修行。瑜伽和修行这两个概念的涵义完全相同。只不过是中国人喜爱用“修行”这个词，而印度人喜爱用“瑜伽”这个词。

　　因为整个东方文化是成圣、成佛、成真、成仙的文化，因此东方文化也就成了修行的文化，或者称之为瑜伽的文化。所以如果我们欲悟入东方文化之精神之生命之