她是滑雪女王也是金刚芭比健美身材充满与力量的美今天要介绍的女主角，名叫Federica她来自澳大利亚，同时也是一名滑雪运动员，17岁时就已经拿到奖牌，并且还参加过世界锦标赛取得第二名好成绩。2019年，她还参加了世界杯。除了此之外，她十分热爱健身运动，坚持健身的她，让她看起来一名健美运动员。

　　她非常热爱滑雪和健身，健身让她的生活变得非常充实，她表示，健身让她的生活变得多姿多彩起来，变得非常有趣。Federica不仅非常的优秀，同时也是一个极其自律的女生。身材也非常的棒，用“金刚芭比”形容她再适合不过了。

　　她每天早上醒来的第一件事情就是调整自己的心情，然后再做一份营养均衡的早餐，过半小时后，她会做一些热身动作，让自己精力充沛起来。她认为想要有线条明显的肌肉最重要的就是要进行力量训练，她表示深蹲是一个非常锻炼臀部腿部和核心力的动作。

　　那么深蹲到底有多少好处呢？长期坚持做深蹲，不仅可以锻炼大腿的肌肉，大腿内侧，大腿外侧，还可以改善臀部凹陷，让臀部看起来更加饱满。腿不仅可以看起来非常有力量，而且还能提高臀线，让双腿看起来更加修长。还可以增强关节的活动能力，对女生来说好处非常多。

　　在社交平台上，她喜欢给粉丝分享她的健身动作，还有心得，鼓励他们，勇敢地开始锻炼，她还希望能在滑雪运动上拥有更好的的表现，拿到更多的奖杯，也希望大家都能够按照自己喜欢的生活方式生活。返回搜狐，查看更多