新安街道文汇社区开展女性减压小组活动为舒缓社区妇女在工作和生活中的压力，近日，宝安区新安街道文汇社区党群服务中心组织开展女性瑜伽减压小组活动。

　　瑜伽老师带领组员从瑜伽基础动作开始教学，包括伸展和呼吸、肩颈瑜伽、腿部瑜伽以及减压瑜伽等，随后讲解瑜伽运动中如何正确配合呼吸，并逐个纠正不规范姿势，使身体在有氧动作中，得到充分的舒展和拉伸，放松身心、缓解压力。

　　参加活动的成员们表示，瑜伽动作的练习，不仅能够调整身心平衡，还能促进身体健康，希望能继续参加瑜伽减压活动。下一步，文汇社区将整合社区资源，继续为社区女性提供一个交流互动的平台，为社区女性居民缓解身心压力，提升居民对社区的认同感。