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新闻中心 /News 
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01 2024-05
练习瑜伽的10忌
瑜伽有助于舒缓情绪，降低压力水平。它通过将注意力集中在某个时刻和动作上来做到这一点。下面是小编为大家整理的练习瑜伽的10忌，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 【禁忌一】：饭前饭后一小时内不做瑜伽。瑜伽的动...
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01 2024-05
安博体育盘点练习瑜伽的禁忌
安博体育盘点练习瑜伽的禁忌癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑...
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01 2024-05
练习瑜伽禁忌有哪些
练习瑜伽禁忌有哪些有人觉得自己腿不够细，有人觉得胳膊太粗了，总想针对性完善这些不足，瑜伽是一项针对全身的练习，循序渐进的练习，就会完善不足，如若太偏执的练习，反而会导致受伤。 瑜伽习练前后一小时最好不要吃东西。因为瑜...
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01 2024-05
接种新冠疫苗后可以去健身练瑜伽吗？
接种新冠疫苗后可以去健身练瑜伽吗？根据新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）可知，对特定人群接种有相关建议建议，许昌市民接种前应结合自己的情况进行了解。 女性朋友接种疫苗后，不会影响正常的生活习惯，可休闲健身、散步、练瑜...
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01 2024-05
安博体育官网练瑜伽需要注意什么？想要练瑜伽的人一定要了解
安博体育官网练瑜伽需要注意什么？想要练瑜伽的人一定要了解导语：在生活中，不论我们进行什么事，最重要的一点就是坚持。如果放在减肥健身上，这一点是最重要的。如果没有坚定的意志力去减肥，控制不住自己的嘴巴，那减肥之路就是漫漫...
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01 2024-05
瑜伽的注意事项和禁忌
瑜伽的注意事项和禁忌瑜伽的注意事项主要包括做好热身、避免受伤、避免过度劳累等，禁忌主要包括避免空腹、避免饱餐等。 在做瑜伽时，要注意做好热身动作，避免做高难度动作，以免拉伤肌肉。要注意避免做过于剧烈的动作，以免出现身...
