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新闻中心 /News 
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14 2024-05
安博体育瑜伽人必须要了解的瑜伽坐姿你知道几个？
安博体育瑜伽人必须要了解的瑜伽坐姿你知道几个？瑜伽坐姿是所有瑜伽修习入门的必备，了解并掌握瑜伽坐姿，对所有瑜伽人来说，是瑜伽入门的基础知识。 瑜伽是一项神奇的运动，即使坐着练习也能达到很好的健身效果，今天要给伽人们分...
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14 2024-05
盘点女明星们练瑜伽的姿势终于知道唐嫣的身材为何那么好
盘点女明星们练瑜伽的姿势终于知道唐嫣的身材为何那么好说到娱乐圈的明星们为了能够保持更好的身材，男明星去健身、女明星几乎都是去练瑜伽。尤其是练瑜伽几乎是每个女明星必不可少的事情，不仅能够保持好身材，还可以修身养性、保持柔...
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14 2024-05
安博体育官方网站【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你
安博体育官方网站【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦到底瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门的开始！下面，给大家带来瑜伽基础的入门教程！ 打坐是瑜伽入门的基础...
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14 2024-05
安博体育瑜伽体式84000个？其实掌握这 8 类就够了！
安博体育瑜伽体式84000个？其实掌握这 8 类就够了！个，并且这还只是一个大概。当然，也不要被这庞大的数字吓到了，归根结底，你了解了瑜伽体式分为这8大类就足够了。 因为瑜伽体式的不同，所以功效也是不同，并且不同体式...
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14 2024-05
用最舒适的坐姿饭前饭后这样坐一坐 保你永远没有小肚子
用最舒适的坐姿饭前饭后这样坐一坐 保你永远没有小肚子用你感觉最舒适的姿势坐好，调整腰椎不要往前推，让整个后背挺直，抬头挺胸，慢慢深深的呼气，直到把肺部的空气都呼尽。呼尽之后再深长的吸气，只用两个鼻孔吸气。肺部被填满时，...
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14 2024-05
安博体育瑜伽的10种坐姿！ 看似简单但有多少人坐对了呢？
安博体育瑜伽的10种坐姿！ 看似简单但有多少人坐对了呢？很多人在刚开始练习瑜伽坐姿的时候，明明时间不是很长，但是身体却会发麻且涨痛，这让自己对瑜伽坐姿产生了抗拒的心理，这是怎么一回事呢？ 下面分享瑜伽的10种坐姿，对...
