妈妈正在倒立练瑜伽宝宝笑着跑过来做出的动作令人哭笑不得对于有些孩子而言，成年人的任何一个举动都会成为他们效仿的对象。虽然这样的孩子很聪明，但是大人的无心之举，也许会对孩子造成隐患和伤害。所以，这就需要父母要注重自己的行为习惯，而且还要细心观察孩子的反应，这样才能提前避免让孩子受到伤害。

　　有一组国外宝妈在家做瑜伽训练的照片深受网友喜爱。原来这位异域宝妈，有一个断奶的1岁宝宝非常可爱，经常在她做瑜伽训练的时候过来帮助妈妈。这个宝宝的出镜，让整个照片充满了暖暖的爱意。

　　这位妈妈在产后由于身材变胖非常苦恼，于是她每天除了带孩子，还顺便在家里进行瑜伽训练。照片中宝妈正在练瑜伽，她做的动作难度比较大，需要人利用双臂支撑，将整个倒立过来。宝妈咬牙坚持着这个动作，并且调整呼吸来配合瑜伽的锻炼效果。

　　谁曾想妈妈的这个瑜伽动作，被那可爱的1岁宝宝看到了。从小宝宝那放光的大眼睛里能看出无尽的好奇，于是孩子起身吧嗒吧嗒的笑着跑过来，仿佛是找到了新奇的玩具。孩子到达妈妈身边的时候，接下来做出的动作令人哭笑不得！

　　原来小宝宝来到妈妈跟前，抓起妈妈胸前的背心就往嘴里放，不知道的人还以为他在吃什么好吃的呢。这个动作让妈妈忍俊不禁，但又不得不苦苦坚持。

　　在这组充满了浓浓爱意的照片中，有人也看出了潜在的危险，倒立的妈妈如果控制不住，会随时倒下，这就威胁到了身边小宝宝的安危。

　　所以家长在家的时候要注意自己的行为是否会对孩子造成威胁或伤害，很多时候孩子往往都是懵懂无知的，不懂得保护自己，因此，家长一定要格外注意。

　　很多父母有暴力倾向，并且往往不顾及孩子是否在面前观看着，父母的暴力倾向往往会让孩子存在严重的心理阴影，造成孩子压抑的情绪，甚至严重的会出现恐惧心理，造成心灵受到极大的创伤，很多人往往在成年之后也难以愈合。

　　很多大人喜欢抽烟，烟瘾很重，并且还喜欢喝酒，这样的行为最好不要经常在孩子面前出现，以免让孩子有意识的模仿，沾上恶习。

　　是一个非常不好的瘾症，有许多人往往因为造成妻离子散，因此不要在孩子面前聚众或者打牌，这样对孩子的影响非常不好，很多少年犯往往都是因为父母的一些不好的举动而受到影响，成为了孩子事后犯罪的原因。

　　一个喜欢爆粗口讲脏话的人，给人的感觉是非常不文明的，会让人心生厌恶，因此父母最好不要在孩子面前经常讲脏话、爆粗口，一定要注意自己的言行举止。当孩子模仿了父母的言语时，往往会给孩子造成伤害，影响孩子的社交以及健康。

　　父母应该培养孩子正确的金钱观，而不要一味的在孩子面前爱慕虚荣，这样会让孩子的是非观以及人生观出现偏差，因此父母最好不要给孩子灌输一些错误的思想理念，让孩子的人生观出现巨大的偏差。

　　多父母往往道德素质很差，经常对人不尊重，不考虑别人的感受，甚至对待老弱病残也是这样。当家长在孩子的面前做出这样的事情时，一来孩子会模仿，二来孩子会因为父母的做法给自己造成困扰，对孩子的心理造成一定的影响，不利于孩子健康成长。

　　父母不应该低估自己的言行举止对孩子的影响，在孩子面前，严以律己，给孩子更多积极健康的示范，让孩子成长的更健康。

　　普拉提能够训练腹部核心肌肉，提高肌肉的比例，使身体能够更好的新陈代谢，使身体线条更加的均匀。

　　普拉提既能改善身姿还能够改善驼背，产前产后训练的话，能够舒缓怀孕给孕妇带来的脊椎压力，也能够加快产后恢复；还能够提高的平衡感，提高身体的协调性；还能够缓解肌肉的疼痛，强健我们的骨骼。

　　普拉提有这么多的好处，也难怪成为了当今最流行的运动，即使是我们普通人也要对我们的身材好好的把控。

　　那么我们该如何练习普拉提呢？普拉提分为大器械和小器械，大器械就是普拉提床，就是健身房花钱请教练练习的那种，一般一节课要400元，也可以自己买床在家里练，家用版的普拉提床都是在3000元以上。

　　它的产生，是为了让普拉提运动能够使那些没有时间和金钱去健身房的工薪阶层，也能够更好的在家锻炼，因为它使用起来非常的方便，在家就能够自主训练。

　　这个动作主要针对小腿和臀部，这个动作对于腿部的训练更为彻底，每次连续踩登50次，然后休息30秒，练习三组就可以。

　　以上的动作练习都可以根据自己的身体素质进行调整，如果坚持做六周的话，脂肪代谢的速度会提高很多，形体上的变化也非常的明显。