浅谈昆达利尼瑜伽的练习方法昆达利尼的觉醒昆达利尼瑜伽也叫蛇王瑜伽，主要是对于灵性的修行为目的，唤醒沉睡在脊椎底部的昆达里尼蛇的能量，古印度瑜伽式认为本身是一个巨大的能量系统。但是很多人没有意识到自身具有的能量，所以身体上的一些潜在能量无法开放，通过昆达利尼瑜伽慢慢的唤醒身上的潜在能量。昆达利尼 翻译为中文是灵量（Kundalini，昆达里尼）这个字来自梵文，Kundal原本的意思是卷曲。

　　当通过昆达利尼的修行方法，唤醒本来能量，沿脊椎向上提升，直达脑部最高的神经血管丛，即位于头顶的顶轮，并与之相结合。入下图：

　　可以从精神层面上讲，我们有7个主要的脉轮连接着7个能量体层。每个主要脉轮实际上是每个身体层的能量中心。第一个脉轮是你第一个身体层的能量中心，依此类推。较高的身体层比较低的身体层大。一旦被唤醒，你的能量将在每个人的层面上不断运行进行。由于每个主要的脉轮可能会因不同的负面情绪而变得不好，每个人层也可能因不同的负面情绪而变坏。在生活中我们一直在积累不同的负面情绪，使我们的内心变为不好的一面，为了打开真正的源泉，我们需要清除心灵周围的所有负面层面。

　　接下来是第二个阶段 也就是所谓调息阶段2 昆达利尼古老仪式昆达利尼坐姿查克拉呼吸冥想曼特拉冥想3 昆达利尼清洁法4 昆达利尼唤醒7轮的具体做法5 昆达利尼能量锁做法6 昆达利尼唱诵最后就是调心的阶段。7 昆达利尼密宗哲学：昆达利尼瑜伽简介查克拉的定义了解脉轮Mooladhara ChakraSwadhisthan ChakraManipura ChakraAnahata脉轮Vishudhhi脉轮Aagya ChakraSahasrar脉轮昆达利尼觉醒过程Shaktipata昆达利尼解剖学纳迪斯/能源渠道脉轮Panchakosha（5鞘）呼吸系统神经系统部分图片来源于 SAMADHI YOGA ASHRAM