安博体育官网深度好文丨全职妈妈再就业为何偏爱瑜伽教练？是什么影响了你的瑜伽段位？年初，我怀揣着单纯去看看的想法，终于去了印度。身边形形色色的女性当妈的不在少数，聊起来怎么会想起学瑜伽？怎么又会最终选择做瑜伽老师？

　　先给“瑜伽主妇“下个定义，这词来自我自己，指那些全职在家的社会失业人员，生完孩子后自己边带孩子，边做瑜伽老师的妈妈们。

　　她们就是夹缝中求生存的“瑜伽精“本精，这些人有可能都曾是社会中的精英和骨干员工，但是因为家庭和事业的权衡之后，做出了让步，回家相夫教子（被骗~），孩子大了钱不够花了，与社会脱节了被老公埋怨了，自己身材也没了，内心也突然找不到方向了。不可否认的是，我认识的从事瑜伽教学工作的妈妈们大多还真不是为了钱，大家都一致觉得，找寻内心的方向是练习瑜伽后常常思考的问题，这么说，瑜伽真的是主妇们内在力量的源泉呢。

　　妈妈们的学习机会都来之不易，也会需要家人的支持，会在去上课的时候把孩子托付给姥姥姥爷，现在孩子上学了，回头看看不禁唏嘘，很难想，如果当初放弃继续学习瑜伽，那可能我就只是留守主妇。

　　生活中有了瑜伽之后，更注重生活中很多方面的仪式感，真的像《绝望主妇》里的一句台词说的：“无论身心多么疲惫，都要保持浪漫的感觉。”形式主义虽然不怎么棒，但总比懒得走过场要好得多~重心逐渐不再围绕在孩子老公太细节的地方，心也逐渐开阔，家人对妈妈的改变也是逐渐明朗。老公们当初对妈妈们学瑜伽的怀疑和不屑，也会改观。毕竟谁还不是个小公举了，你哪个朋友的媳妇能随时双腿盘个莲花送给你？围上围裙锅台前转，铺开瑜伽垫我就能给你个圣哲玛利奇abcd啊。

　　我在剖腹产后3个月就跃跃欲试，想来个船式，（注：剖腹产尽量6个月后逐步恢复练习）。因为剖腹后的肚皮（虽然刀口是美容式的），可疤的长度是“式”的啊！褶皱是“诅咒式“的啊！在经历人生硬凹出一个人类后的这段时间，身体僵硬是其次，全身皮肤呈快速直线式坠落是我预料之中的意外，下垂似乎就是为我专造的词。

　　喜欢在电视里大街上听到“紧致”两个词，像是听到就能得到。顺产并侧切的姐妹含着泪在电话里告诉我，感觉自己就像是个身体被掏空的废物。也完全能真正理解瑜伽中的“松弛”。她问我，你说过练瑜伽对全身的紧致都有效果，包括身体内部~我可以开始练习么。嗯，老母亲，开始你的练习吧。

　　看什么都不顺眼，干什么都想哭，不太关注孩子，自己的情绪非常不稳定，看到这些你有没有想起你坐过的“月子”。

　　遗憾的是直到前两天我还能听到一个朋友说在孩子半岁前自己简直像个神经病，各种找茬，每天哭孩子大了慢慢好了，我心疼她的不自知，在女人经历这个从最高激素值直线下降到最低的阶段，最需要呵护的阶段，我们常常自己会把自己也遗忘掉。我时常还能记得产后，最初只是恢复了呼吸的练习，某次一个深深的呼吸后，身心舒畅，眼泪慢慢流下来，想起钢铁侠小罗伯特唐尼说过的一句话，他说；“练习瑜伽后，你不再处在无尽的黑暗之中，你知道自己怎么才能更好地前行。”

　　当我们从产后的蓬头垢面一步步走出，当我们的身体和内心更好的柔和，别人能看到和感受到你的平静的强大。

　　举个例子，某一次那时还在哺乳期，还没有恢复瑜伽老师的工作，但在家里已经逐步恢复自我练习，我把刚喂饱的儿子轻轻放在他小床上，把瑜伽垫铺开，慢慢进入我的拜日，这时孩子可能尿了开始哭，我没有手忙脚乱的赶紧起来，我只是继续把该做的做完，该让他等的时候他必须等着，之后从容地起身为他换了尿不湿。整个过程老公看在眼里，他可能是被当时那种不骄躁的从容感染了，之后和我说话的感觉有温柔的变化，（我可能产生了幻觉）那时我深深体会到：“妈妈们总觉得身边很多人和事都更重要，唯独对自己忙乱又敷衍，这也让身边的人习惯对我们的不尊重和忽视。”

　　我们不能否认对于从没接触过瑜伽行业的妈妈们来说，上个短期培训班是最快最直接的途径了，参加周期短，证书拿的快，对瑜伽有了笼统的概念，但很多人就止步于此了。带着一两个月老师教过的动作，走入会员的世界了，如果我们止步于这种短期班培养的真的只能是“教练”了，而老师这个称谓分量更重。

　　根据瑜伽流派和趋势，瑜伽行业的火与不火去选择机构从业，虽然看起来短期内你能得到你想要的，但相信我，过不了多久你就不知道你自己到底想要什么了。

　　你猜怎么着，以前火到爆的高温瑜伽好像销声匿迹了，现在每家瑜伽馆都流行空中瑜伽了，那你作为一个资深瑜伽主妇，就该敏锐的觉察到这就像时尚界和音乐界，流行的东西一定是闪耀又呼啸而过的，喇叭裤总会不经意透过时装周又复古回来，经典的音乐和服装造型总会在一轮又一轮的潮流过后显得越发时尚。So，瑜伽亦是如此。一定要在选择之初就考虑清楚你要学的是会被淘汰还是会老而弥坚。

　　有的人学习瑜伽之初的概念就是想能教瑜伽也能教舞蹈最好再一起教个跳操，这样的人目前瑜伽行业大有人在。首先会觉得自己全能，抱有这样概念的人总会觉得瑜伽和舞蹈一样需要拔筋，让人变软，和健身一样认为瑜伽本身也以形体为主，不注重呼吸，可是瑜伽必须是由呼吸的深入练习而引导你的身体自然的舒展，自然恢复到正确体态。

　　在这个问题里，多说两句，有很多学生认为刚开始山式的站立就是单纯的靠长时间的站养成好习惯矫正身姿，其实从我自己学习的经验里得知，山式的站立完全是靠呼吸的练习，引导了身体的矫正，越深入缓慢放松的呼吸，外在的身姿表现越挺拔。呼吸才是一切瑜伽练习的精髓。

　　这可能就是我们和大师之间的距离。作为一个通过瑜伽变瘦了想继续瘦还想靠这个挣钱再就业的主妇来说，这个话题可能过于深刻了，可是主妇的能量是不可小觑的，每个主妇都有可能是以后瑜伽界的大师。我经常会想给学生分享我在练习过程中内心的体会，身体的变化，这种分享的体验是我乐此不疲继续教学的动力，也正是我的老师教我认识瑜伽的她的方式。这些细微的有温度的有效沟通对于一个初识瑜伽的人来说是最受益的课堂感受。分享瑜伽这件有温度的美好的事就是我的初心，你呢？

　　瑜伽是关乎身心和谐的，从某种意义上来说选择了做瑜伽老师，就等同于以后将要一直面对学生，输出你正向的能量（哪个当妈的正能量不爆棚）。

　　自从做了瑜伽老师，周围的人都会把你做自律风向标，毕竟练习瑜伽总给人吃喝拉撒都规律的完美感，这是对人生的另一次重启。如果孩子还小没送学校，你还需要在很琐碎的带娃时间中，碎片化你的练习时间，你有这个能力么？想要学习瑜伽的妈妈们要谨慎选择。

　　很多全职妈妈都对瑜伽课程的海外培训无法自拔，理由很简单，一切都放下了——家放下娃放下老公放下（眼不见心不烦），短期一周，长期一个月，沉浸在自己和自己相处的日子里，只有瑜伽相伴，老公对我这种努力积极的学习态度不敢造次，毕竟归来的我又一定是资质加身，眼界加深，对家庭和孩子都是百利而无一害。培训后刚回到家的那种和谐真的可以维持很久（我好南）！

　　作为产后能再就业，能走出去，对于一些女性来说无异于重生了，但妈妈们也不要对瑜伽这个职业有太多奢望，或许你上了几期培训，发现自己并不适合做瑜伽老师，我们这些成为瑜伽老师的妈妈，多少都是对瑜伽有很多执念的人吧。

　　当你决定不做瑜伽老师的时候也没有什么大不了，因为你不仅知道了自己不适合什么，还做出了选择，这就是对自己最真诚的样子，从恋爱结婚生子到现在的我线岁还要知天命的老母亲心态，得益于结识了身边这些热爱瑜伽的妈妈友们，我的生活因为瑜伽显得更有趣，因为瑜伽显得更从容，我心里不敢多想诗和远方，但有个踏实的角落，那是真正属于自己的了。

　　每个全职妈妈的主妇职业都是暂时的，在暂时的岗位里尽职尽责，同时不断挖掘自己的潜力，尝试任何一个能让自己变得更美好的机会，每个妈妈都最终能找到属于自己的远方，我们都是追梦人。