安博体育官方网站我有腰突能通过练瑜伽改善驼背吗？我总是坐着，一直驼背，习惯跷二郎腿，现在也有腰间盘突出，趴久了大腿麻。感觉心肺功能下降了不少，想改善驼背，但挺直了没两分钟就感觉呼吸不顺畅，回到驼背状态才感觉舒服一些，而且挺胸了肩膀也打不开，如果强行把肩膀向后展，我的整个胸都向前顶了。想通过练瑜伽矫正驼背，但不知道会不会影响到腰间盘突出？我需要注意些什么？或者有什么矫正驼背的建议？市面上卖的矫正带有必要用吗？

　　建议先去检查一下驼背的原因，是姿势的问题，还是脊柱的问题？如果是姿势的问题的话，其实是很好办的，建议每天都注意纠正自己的姿势，应该就能够慢慢的好转，如果是脊柱骨质的原因的线