驼背可以矫正的方法有以下几种纠正驼背的方法：1.对因坐姿和走路姿势不正确，在平时生活中要注意端正身体的姿势，平时走路和坐着时腰要挺直。2.平日睡觉时可睡硬板床，使脊柱在睡眠时保持挺直。3.可以做矫形体操，但需要长期坚持。对比较严重的驼背，建议尽早去医院检查，看看有没有神经和肺部受压的症状。

　　也可以平时自我放松：双手十指交握放在背后，胸口往前打开，维持好姿势再让身体慢慢地向前弯，如果柔软度不够就不要勉强，记得要用鼻子呼吸，这要身体的压力才比较不会那么大，停留5个呼吸后再把身体带上来。右脚膝盖向后放下来，左脚往前踩好，双手交叉往上举往左边侧屈，接着再换边、换脚继续做，侧屈的时候要放轻松，别给身体太多压力。