安博体育官网一直练瑜伽的人在停止练瑜伽之后身体会发生什么变化？情绪变得暴躁，不稳定，停止瑜伽一周后，就很容易会出现这样的现象，属于一个过渡的阶段，身体出现很微小的变化，体能有一点点的减退，但是自己并不能发现。但是情绪的变化是很明显的，人会出现比较焦躁，易怒等现象，对于急性子的人来说，可能自己也发现不了。

　　体质下降，人变懒了，瑜伽是个运动，还是让人勤快的方法，增强体质。在不练瑜伽一个月之后，就会出现明显的体质下降的现象，不能再做一些高难度的瑜伽动作，整个人的精神状态也在下滑，并且整个人变得懒惰了，不仅是不想练瑜伽，也不想做其他的运动，整个人的状态都变了。

　　另外，和没什么运动经历的人说一句，其实坚持一项运动，21天后就能知道自己是不是能行，若是这样短暂的时间都坚持不下来，以后坚持下来也是很困难的，练瑜伽是不合适的。

　　可见停止练瑜伽之后，人的身体会迅速的发生变化，以前的优势也就消失不见了，对身体健康也是不利的。因此，现在一直在练瑜伽的人，还是继续坚持下去，每周三次以上就可以，就能达到很好的锻炼身体，保养身体的效果。