安博体育官网瑜伽到底好不好？我们所不了解的印度瑜伽不了解印度瑜伽的人，会将印度瑜伽蒙上一层神秘的面纱；而一些中国的瑜伽教练，由于自己的年轻，由于知识的欠缺或者由于急功近利，又会将瑜伽演练成为像健美操、有氧操、舍宾或者形体芭蕾、普拉提之类的东西。这就是为什么像“7日瘦身瑜伽”、“美人高温瑜珈”、“热力塑身瑜伽”或者“床上瑜伽”等能够流行的原因。

　　瑜伽既不是印度教的，也不是回教的。瑜伽是一种纯粹的科学，就好像数学、物理或者化学一样。印度教发现它只是偶然的，他不是印度教的，它是一种客观存在的纯粹科学，所以回也可以成为瑜伽行者，徒也可以成为瑜伽行者，耆那或佛都能够成为瑜伽行者。

　　不需要信念，不需要信仰，只需要去经历的勇气，但那就是人们所欠缺的。瑜伽不是信仰，那就是为什么它是困难的、费力的，有时候它似乎不可能。他是一个存在性的方法。你将会找到真理，但是不是通过信念，而是通过你自己的经验，通过你自己去达成。那意味着你将必须完全被改变。你的观点、你的生活方式、你的头脑、你的心灵都必须完全被粉碎。某些新的东西必须被创造出来，唯有带着这些新的东西，你才能够真实的存在接触。所以瑜伽既是一种死亡，也是一种新的生命，它两者都是。

　　瑜伽不是一部经典，它不是一种好奇，它不是哲学的思考，它是某种你必须去做的东西、必须去成为的东西。修行意味着在你内心里面创造出一个秩序，就你现在的情况，你是一个混乱状态，就你现在的样子，你完全没有秩序。你一直都是一个混乱状态，或者是一个“群众”在生活，瑜伽意味着现在的你要成为一个和谐一体的人，要在你的内心里面创造出一个坚实的中心。只有一个有中心的人才能够成为喜乐的、和谐的、宁静的、不受外事外物干扰的。

　　这就是瑜伽的定义，瑜伽最好的定义。瑜伽是没有头脑的状态，“头脑”这个词涵盖了一切。你的自我、你的、你的希望、你的哲学、你的宗教和你的经典，任何你能想到的就是头脑。“头脑”意味着“思考”、“头脑”意味着“想”，它是一种活动。当没有头脑，你就在瑜伽里面，当有头脑，你就不在瑜伽里面。所以你或许可以做所有的瑜伽体位，如果你继续思考，你就不在瑜伽里面。瑜伽是没有头脑的状态，当思考活动不在那里，瑜伽就在那里，你就在那里。

　　感知觉运动疗法，致力于通过自主运动训练，辅助训练，激活本体感受，重建动作模式，解决肌肉失衡、关节退行性等原因造成的疼痛、脊柱结构变形等问题。