安博体育官方网站最快的瑜伽入门文章将你从小白变为真正的瑜伽大师！（辅助工具篇）非常常见的辅助工具，在瑜伽馆里基本都有。常见是泡沫材质，较便宜，适合每个初学者购买。实木材质的较贵，有一定重量，可以当做负重工具使用。

　　非常常见的辅助工具，在瑜伽馆里基本都有。在生理期以及放松过程中使用比较舒适。价格偏高，在家庭练习初级者可以用一定厚度的抱枕使用。

　　非常常见的辅助工具，在瑜伽馆里基本都有。十分便宜，基本是很僵硬的练习者的必备。在家里的初学者很有必要人手一条。

　　初级会员常常会借用辅助工具来感知感受，因为他们的身体还没被打开，身体具有一定的局限性，而那些瑜伽砖，伸展带就是他们的手与脚，让她们更扎实的站在地面上，更强烈的拉伸与扭转，更体会到肌肉的发力……

　　而更高阶的会员，在明白了运动学原理，甚至是涉及了解剖学，学习了骨骼与肌肉等等，明白了瑜伽的细节与身体正位的重要性，那些辅助工具就成为了他们正位的纠正工具。你也许会见到一些人用伸展带把自己“五花八捆”，让自己腰背部理直，不断的用瑜伽砖来调整体式，使身体在任何一个平面上都是垂直或者水平，做任何后弯或是倒立体式借用瑜伽椅子，要求自己的腰椎幅度标准……

　　我不知道以后，但是当今社会辅助工具越来越多，各种绳子椅子，甚至恐怕你想都想不到的物品被用来作为辅助工具，老师对你体式的要求越来越严格，你也越来越借用辅助工具想要调整自己，甚至达到非常正位的状态，那么我想这个时候你就陷入了辅助工具的沼泽，迷失于辅助工具的迷雾里，悖论由此开始。

　　各种各样的辅助工具衍生出来帮助你来练习瑜伽，甚至催发出一种产业来，而你花大价钱来购置的这些宝贝们竟然让你越来越心烦意乱，你追求绝对的正位与标准体式，却发现自己越来越不会做瑜伽了，这就是悖论。

　　在古老的印度，那些瑜伽修行者根本没有这么良好的辅助工具，也没有高级漂亮的瑜伽服，甚至男子就穿着一个裤衩，瑜伽垫也没那么讲究，都是随意的布料铺一块，因为最主要他们是为了让双脚掌站的更舒适而已。

　　我愿意称呼瑜伽为修行，哲学而不仅仅是运动，对于正位，细节，我想“感知身体的感觉”“不损伤身体的前提下身体感觉愉悦”才是我练习瑜伽的真正目的。

　　在这里感受我的身体的紧张与放松，感受我的一呼一吸，我的心境平缓，我的茅塞顿开，我的无忧无虑……

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