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新闻中心 /News 
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22 2024-08
灵+瑜伽
灵+瑜伽1. 树姿势 双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长；用你的大腿肌肉来带动膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合个做一个祷告姿势，拇指贴近，肘部弯屈靠近身体。现在左脚抬起，紧紧地贴在右腿内侧(...
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22 2024-08
瑜伽减肥动作六式消除大肚腩
瑜伽减肥动作六式消除大肚腩瑜伽，其实大家对这个此并不陌生。它是一种常见的运动项目，但是在我国国内还没有全部普及。只不过知道它的人很多，但是用它锻炼的人很少。因此大家并不知道瑜伽的妙用。 1.MM们先坐在瑜伽垫子上，身...
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21 2024-08
应该经常练习的10个瑜伽姿势动作简单随时都能练！
应该经常练习的10个瑜伽姿势动作简单随时都能练！瑜伽，这个古老的修身养性之术，流传至今依旧被无数追求健康与内在平和的人们所钟爱。它不仅能够塑造优美的体态，还能帮助我们在忙碌的生活中找到一片宁静的净土。今天，就让我们一起...
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21 2024-08
安博体育官网10个力量训练者的瑜伽基本姿势
安博体育官网10个力量训练者的瑜伽基本姿势1.瑜伽丌是拉伸戒者说，它和你所认为的“拉伸”是完全丌同的，有成千上万的文章告诉你丌要在练前拉伸，戒静态拉伸会降低你的运动能力，通常配图都会是一个男人坐在地上，单腿伸展，身体前...
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21 2024-08
流行的男士10式健身瑜伽
流行的男士10式健身瑜伽男士练瑜伽没什么好别扭的！在印度练瑜伽的大都是贵族男士，练习瑜伽是很好的一项运动，瑜伽的创始人就是男性，尤其是30岁以上的男人实在应该要踢掉椅子，撕掉面子，常常练习瑜伽。”来自瑜伽发源地印度，七...
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21 2024-08
安博体育如果只能给瑜伽小白推荐10个体式我毫不犹豫选这10个
安博体育如果只能给瑜伽小白推荐10个体式我毫不犹豫选这10个！附理由有人问，如果给瑜伽小白推荐10个体式，只10个，每天就练习这10个体式。你会从那么多的瑜伽体式当中选出哪10个来。 说实话这是一件困难的事情，就像经...
