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新闻中心 /News 
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05 2024-06
瑜伽初学者必知的坐姿有哪些 瑜伽体式
初学者练习瑜伽的几个坐姿，对于初学者来说对瑜伽是比较陌生的，要想吧瑜伽给学习好就要从瑜伽坐姿开始练起，那么初学者练习瑜伽的坐姿都有哪些？小编给大家讲讲初学者练习瑜伽的几个坐姿 初学者练习瑜伽的几个坐姿，对于初学者来说...
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05 2024-06
安博体育瑜伽坐姿每天3分钟延缓衰老赘肉越来越少！还你年轻曲线
安博体育瑜伽坐姿每天3分钟延缓衰老赘肉越来越少！还你年轻曲线 能增强两髋、两膝、两踝的灵活性，补养和加强腿部神经系统，减轻或消除风湿和关节炎。 金刚坐，又称“正跪坐式”或“钻石坐”，是练习者要掌握的另一个重要姿势。如...
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05 2024-06
安博体育官网精心整理的19个瑜伽经典坐姿练习全在这 从初级到
安博体育官网精心整理的19个瑜伽经典坐姿练习全在这 从初级到高级 全套收藏版还有很多经典的坐姿体式，从初级的坐姿体式如瑜伽伸背式、束角式等到高级的坐姿体式坐角式、神猴式等。 瑜伽有很多经典的坐姿体式，从初级的坐姿体式...
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05 2024-06
瑜伽坐姿体式
刚开始练习瑜伽时，首要学习的是瑜伽坐姿，那么瑜伽坐姿体式大全有哪些，各种坐姿又有什么讲究和注意事项呢?一起跟小编来了解下吧。 坐在地上，双腿伸直。弯曲右小腿，把右小腿放在左大退下。弯曲左小腿，把左小腿放在右小腿下。双...
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05 2024-06
安博体育官方网站10种基础瑜伽坐姿竟然有如此惊人的好处！你知
安博体育官方网站10种基础瑜伽坐姿竟然有如此惊人的好处！你知道多少？刚开始练习瑜伽坐姿时，如果勉强坐得太久，很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心，所以最初练习以“短时多次”为宜，慢慢就能享受到打坐的乐趣了...
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05 2024-06
安博体育官网瑜伽4坐姿 你坐好了吗
安博体育官网瑜伽4坐姿 你坐好了吗瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种：即，简易坐，半莲花坐，莲花坐，至善坐，吉祥坐，悉达斯瓦鲁普坐，雷电坐。通过瑜伽的这些坐姿我...
