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新闻中心 /News 
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29 2024-05
安博体育健身小姐姐各种瑜伽姿势信手拈来让人眼花缭乱
安博体育健身小姐姐各种瑜伽姿势信手拈来让人眼花缭乱相信即便是不练习瑜伽的朋友都知道瑜伽是可以帮助提升身体柔韧性地，正因为如此我们才会看到有很多的女生她们选择去练习瑜伽。 下面这位女生她们日常生活中就是一个喜欢练习瑜伽...
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29 2024-05
瑜伽中的一些常用坐姿
瑜伽中的一些常用坐姿瑜伽坐姿是练习瑜伽必须掌握的基本姿势，练习呼吸和冥想的时候基本上都是坐姿。主要分为盘坐和跪坐，从初级到高难度主要有这些：简易坐、半莲花坐，莲花坐，金刚坐，英雄坐，至善坐等。坐姿虽是基础动作，相对简单...
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29 2024-05
安博体育官网瑜伽常用坐姿体式详解
安博体育官网瑜伽常用坐姿体式详解坐在垫子上两腿伸直，弯曲右小腿，把右小腿放在左大腿下，屈起左小腿，把左小腿放在右大腿下。双手自然垂于双膝。头、颈和躯干部保持在一条直线上(功效:加强两靛、两膝、两跺的灵活性，补养和加强神...
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29 2024-05
安博体育官方网站3组瑜伽动作帮你提升气质塑造女神形象从现在开
安博体育官方网站3组瑜伽动作帮你提升气质塑造女神形象从现在开始锻炼吧有的人看着很普通，但是从你眼前走过时，你又觉得她特别的好看，只因她的气质给她加分了，所以如果你觉得自己长相平平，可以通过这3组瑜伽动作，并长期锻炼下来...
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29 2024-05
安博体育瑜伽坐姿 - 民福康养生
安博体育瑜伽坐姿 - 民福康养生现在瑜伽是非常常见的一种运动方式，我们会选择瑜伽来练习是因为练习瑜伽可以帮助我们塑型，对于瑜伽的练习我们可能并不是很了解，那么瑜伽的坐姿有哪些呢?练习瑜伽有 瑜伽体式有很多，今天，我们...
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29 2024-05
瑜伽10个坐姿动作要领pdf
瑜伽10个坐姿动作要领pdf瑜伽 10 个坐姿动作要领 练习瑜伽坐姿不管在健身房、家里或是办公室都可以随时随地进 行。常见的瑜伽坐姿包括至善坐、半莲花坐、全莲花坐、束脚坐几种。 那么，下面小编为大家分享 10 个坐姿动...
