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新闻中心 /News 
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29 2024-04
安博体育官网彭涛：爱上练瑜伽的美好生活
安博体育官网彭涛：爱上练瑜伽的美好生活“生活条件好了，原本应该日子越过越舒坦，但是随着年龄的增长，老慢病开始渐入，一天到晚不是这儿疼就是那儿麻，尤其是颈椎、腰椎和肩膀，总是有点不得劲儿的感觉。”55岁的大学教师彭涛逐渐...
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29 2024-04
安博体育瑜伽视频 20分钟让身心舒畅 修身美体的一组瑜伽练习
安博体育瑜伽视频 20分钟让身心舒畅 修身美体的一组瑜伽练习又到一周的周四了，连续四天忙碌的工作日，你是不是感觉身体快被掏空了，拉你来练瑜伽，你是不是又想说：“忙啊，没时间…。”其实，关于大忙人如何安排自己的瑜伽练习，...
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29 2024-04
初学瑜伽视频教程全集频教程 瑜伽初学者的全部教程视频2
初学瑜伽视频教程全集频教程 瑜伽初学者的全部教程视频2初学瑜伽视频教程全集频教程1每个人都想拥有一个苗条的身形，一副好身材在加上一套漂亮的衣服，你一定会成为全场的焦点，那么怎么样才能拥有好身材呢，练习瑜伽就是一个很好的...
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29 2024-04
安博体育官网常练四个瑜伽小动作塑造曼妙身材让你优雅大气
安博体育官网常练四个瑜伽小动作塑造曼妙身材让你优雅大气俯卧在地上，打开双脚，大概与肩同宽，同时双手臂和身体分开大概两拳宽;然后吸气，并让四肢和身体尽量向上抬起离开地面，手脚要在同一个高度。保持这个动作一会儿，此时呼吸要...
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29 2024-04
安博体育瑜伽视频丨让身体灵活舒适、内心宁静安详练习就有收获！
安博体育瑜伽视频丨让身体灵活舒适、内心宁静安详练习就有收获！灵活、有力量，兼具耐力的身体，也能给我们的工作和生活带来诸多便利，还可以预防日常生活中一些意外伤害的发生。瑜伽中的姿势练习是全面均衡地培养身体力量、灵活性以及...
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29 2024-04
安博体育官方网站练瑜伽的基本动作视频教程
安博体育官方网站练瑜伽的基本动作视频教程首先，选择专业的瑜伽垫 。可能很多人刚开始练瑜伽的时候没有准备这种瑜伽垫，所以想选择家里普通的床垫来代替 。其实这是非常不好的，因为我们的床垫往往是软的，所以在练习瑜伽的过程中很...
