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新闻中心 /News 
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22 2024-08
安博体育瑜伽练习注意的15条事项分享
安博体育瑜伽练习注意的15条事项分享在瑜伽练习中，有一些需要注意的事项，为了帮助同学们更好的了解，小编给大家整理了15条注意事项，大家要认真看哦，一起了解吧！ 在瑜伽练习中，有一些需要注意的事项，为了帮助同学们更好的...
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22 2024-08
安博体育官网瑜伽练习10大事项
安博体育官网瑜伽练习10大事项5、做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人，晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生危险。 6.、不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，...
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22 2024-08
一位资深瑜伽老师给你的 9 条忠告真的太实用了
一位资深瑜伽老师给你的 9 条忠告真的太实用了无论是瑜伽小白还是瑜伽大师，练习前都要热身。充分的热身，不仅能让身体更好地进入练习状态，还能 学会关注呼吸，在一体一式的转换中，配合呼吸和能量的流动，关注内在的改变。如果...
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22 2024-08
安博体育瑜伽练习十大注意事项
安博体育瑜伽练习十大注意事项1瑜伽练习10大注意事项瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯等动作，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。所以，一定要在教练的指导下练习，特别要注意以下事项：1、饮食避免油腻、辛辣。练习前...
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22 2024-08
安博体育练瑜伽需要注意的15条事项
安博体育练瑜伽需要注意的15条事项练瑜伽需要注意的 15 条事项 2008 年 05 月 05 日练瑜伽要量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准” 。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确...
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21 2024-08
39岁秦岚深夜12点坚持锻炼身材比例令人称绝不愧是“白月光”
39岁秦岚深夜12点坚持锻炼身材比例令人称绝不愧是“白月光”说到秦岚这位演员，大家第一时间想到的是她的“知画”、还是“绿萍”？当然是她出演的白月光“富察容音”了，即使《延禧攻略》已经播出了两年时间，但是秦岚的“富察皇后...
