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新闻中心 /News 
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19 2024-07
有种坐姿叫马伊琍的“仙女坐”看上去简单没有点阅历不敢模仿
有种坐姿叫马伊琍的“仙女坐”看上去简单没有点阅历不敢模仿说起马伊琍相信很多网友对她都是非常熟悉的，马伊俐出道已经很长时间了，而且出演了很多经典的影视作品，小编对于她最初的印象，应该是《奋斗》中的夏琳了，虽然说这个角色存...
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19 2024-07
办公室瑜伽 专为白领打造的简单瑜伽动作
办公室瑜伽 专为白领打造的简单瑜伽动作办公室一族应该如何健身呢?哪些健身运动比较适合办公室一族呢?办公室瑜伽是专为我们的办公白领打造的健身运动，感兴趣的朋友可以跟着下面的办公室瑜伽教学步骤进行简单的办公室瑜伽练习，或者...
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19 2024-07
安博体育轻松学会瑜伽坐姿动作的四个技巧
安博体育轻松学会瑜伽坐姿动作的四个技巧瑜伽中的坐式动作通常是相对柔和且易于掌握的基础体式，适合各种水平的练习者。特别是对于长时间坐着工作或学习的人群来说，这些动作能够有效缓解疲劳、改善坐姿习惯、促进深度放松和提升专注力...
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19 2024-07
安博体育张天爱解锁6种坐姿不同的坐姿不同的感受最舒服的应该是
安博体育张天爱解锁6种坐姿不同的坐姿不同的感受最舒服的应该是第6种张天爱是一位多才多艺的女明星，不仅演戏十分的厉害，拍照也是一把好手，出道这么多年，张天爱不仅出演了不少经典的影视作品，而且还拍出了很多非常好看的照片，细...
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19 2024-07
安博体育春暖花开时节就用瑜伽养生体式来放松身心吧！
安博体育春暖花开时节就用瑜伽养生体式来放松身心吧！做法：站立状态开始，两脚分开约两肩半宽，右脚转向右侧，屈右膝，身体向右侧延伸弯曲，右手放在右脚尖前方约30厘米外侧，左脚离地抬至平行地面，伸直右膝，打开左臂伸向天花板方...
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19 2024-07
最全的瑜伽坐姿合集经常练习延缓衰老赘肉越来越少
最全的瑜伽坐姿合集经常练习延缓衰老赘肉越来越少在坐下来进行呼吸控制之前，你应当知道如何坐才不会让身体升起躁动。你需要确切地知道尾骨底端的中间部分，并以保持其垂直于地面的方式坐立。把这个点当作南极，同时把脊柱顶端的中心部...
