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新闻中心 /News 
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11 2024-03
安博体育初学者需要练习的6个基础瑜伽动作
安博体育初学者需要练习的6个基础瑜伽动作不知道大家发现没有，在那组练习里，高峰的体式是半月式，前面的树式三角都是为半月做准备的，而且那个序列全部都是双脚侧向分开的体式组合。下面，小编给瑜伽初学者推荐6个基础动作！每天1...
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11 2024-03
安博体育瑜伽初学者入门必练的16个基础动作
安博体育瑜伽初学者入门必练的16个基础动作对于很多没有基础的瑜伽小白来说，该如何入门呢，又该练习什么体式呢？其实，答案很简单，那就是从最基础的体式开始，循序渐进的练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。那么，今天，...
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11 2024-03
安博体育瑜伽入门基本动作有哪些
安博体育瑜伽入门基本动作有哪些瑜伽是一项非常柔美的运动，看起来会使身体的线条非常的和谐优美，但是是具有一定的危险度，所以一定要非常小心的进行，主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、压等的动作来完成。 1.练习...
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11 2024-03
初学者瑜伽教程
初学者瑜伽教程1、第1种打坐冥想式，两腿交叠而坐，两手放于膝盖之上，两肩放松，眼睛微闭，什么也不想，万虑皆空，瑜伽不仅能够健身，而且能够静心，这种体式难度不大，也是入门者非常容易做到的。2、第2种在保持腿部交叠状态的同...
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11 2024-03
安博体育【图】几套练习序列_1_瑜伽生活_爱卡汽车
安博体育【图】几套练习序列_1_瑜伽生活_爱卡汽车几套流瑜伽练习序列，前后体式有些可以直接串联，有些需要vinyasa连接。可以将相邻的的体式重复数次加强，练习时注意呼吸和意识专注… 没有参加任何培训班。 考试结束表...
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11 2024-03
争做文明少年！梅林街道上梅社区开展青少年综合素养提升项目
争做文明少年！梅林街道上梅社区开展青少年综合素养提升项目中国古代儒家要求学生掌握“礼、乐、射、御、书、数”等六种基本才能。社会在发展，人类在进步，时代对人们的要求也在悄悄发生变化，当代青少年肩负着深重的国家使命，为促进...
