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新闻中心 /News 
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14 2024-08
安博体育官方网站14天蛋白质减肥法 三种蛋白质减肥食谱
安博体育官方网站14天蛋白质减肥法 三种蛋白质减肥食谱减肥的方法有许多种，蛋白质减肥也是其中的一种，因为每天吸收的蛋白质是非常有限的，多余的蛋白质就会被排出来。所以当感觉到自己肚子比较饿时，就可以食用一些蛋白质，这样身...
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14 2024-08
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安博体育官网男性152-188cm标准体重对照表公布自测下或许你并不胖！在这个颜值当道的时期，人们越来越注重外在形象的重要性，不论男性还是女性，都将减肥当成了人生大事，特别是关于男性来说，由于平常的饮食构造不合理，经常...
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14 2024-08
减肥瑜伽动作 快速甩肥肉(图)
减肥瑜伽动作 快速甩肥肉(图)step3右脚向后迈一大步，面向正前方，脚跟与头部呈一直线左脚向后与右脚并拢，臀部抬高，身体与腿呈倒V形。 建议关注：宁波白癜风医院哪个好 “热门榜单”5月18-19日魏明辉在哪里坐诊(...
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14 2024-08
安博体育图解15分钟必瘦减肚子操 胖妞必学
安博体育图解15分钟必瘦减肚子操 胖妞必学Step1 热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行；膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度（上图）。吸气，同时收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持动作10-15秒（下图...
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14 2024-08
16个瑜伽动作让你怎样瘦都有戏(图)
16个瑜伽动作让你怎样瘦都有戏(图)step3面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10-20秒，有需要再重复整组动作。 毕业于第四军医大学临床医学系，先后在西京医院，唐都医院，兰州军区总医院，解放军第三医院...
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14 2024-08
安博体育官网8个减肥瑜伽动作 让你越来越瘦(图)
安博体育官网8个减肥瑜伽动作 让你越来越瘦(图)从下狗式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开地面，停留三个深呼吸后，再进行交换，各做5至10次。 将肩膀、背及腿呈现一直...
