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新闻中心 /News 
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13 2024-08
安博体育官网简单的减肥瘦身瑜伽动作图片教程汇总
安博体育官网简单的减肥瘦身瑜伽动作图片教程汇总动作详解：首先俯卧在地上，打开双脚，大概与肩同宽，同时双手臂和身体分开大概两拳宽；然后吸气，并让四肢和身体尽量向上抬起离开地面，手脚要在同一个高度。保持这个动作一会儿，此时...
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13 2024-08
减肚子瑜伽动作
简易坐扭转 作用：这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大...
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13 2024-08
安博体育官方网站六大经典瑜珈动作减肥打造完美曲线
安博体育官方网站六大经典瑜珈动作减肥打造完美曲线秋季气温凉爽，心情也变得开朗，吃也就多起来，于是问题也来了，减肥成了头等大事，怎么减肥?今天为您介绍六大经典的瑜伽动作，轻松减肥，打造属于您的完美曲线! 一、抬腿式具体...
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13 2024-08
安博体育官网404 Not Found
安博体育官网404 Not Found健康瘦身是每个女人都关注的话题，那么瑜伽则不失为一种非常实用、非常有效的方法，很多的女星也都选用瑜伽来锻炼自己的身体和磨练自己的心灵哦!下面，就一起来看看这些女星们的“瑜伽”情结吧...
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13 2024-08
安博体育官网8个最适合减肥的瑜伽姿势——腹部和大腿运动
安博体育官网8个最适合减肥的瑜伽姿势——腹部和大腿运动你可能尝试过很多不同的方法来塑形，比如凝胶、面霜和药丸。这些方法乍一看似乎有效，但会对身体产生长期影响。另一方面，瑜伽可以伸展和调节身体的各个部位和四肢，刺激身体的...
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13 2024-08
安博体育简单的瑜伽减肥动作 快速甩肉(图)
安博体育简单的瑜伽减肥动作 快速甩肉(图)坐下，腰背挺直，双腿并拢，向前伸直，双手置于身体稍后的地方，抬起右腿，右手向前碰触右脚尖，稍停留，换边，重复。 两脚分立，距离与臀部同宽，右手自然垂放，左手前臂置于头顶上，上...
