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新闻中心 /News 
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09 2024-05
安博体育官网基本的瑜伽姿势介绍
安博体育官网基本的瑜伽姿势介绍随着人们生活节奏的加快,越来越多的人在身体上显得不适应,养生保健已成为现代人的必修课题,希望通过饮食或锻炼来调节身体。瑜珈是女性比较喜欢的一种养生保健操,这种保健较适合在家里单独练习,那么...
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09 2024-05
教你几个常用的瑜伽体式
教你几个常用的瑜伽体式1、祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态，为接下来的动作做好准备。2、展臂式：身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头顶，上身和头...
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09 2024-05
想要缓解一天的疲劳睡前做这些瑜伽体式助力睡眠塑造好身材
想要缓解一天的疲劳睡前做这些瑜伽体式助力睡眠塑造好身材坚持练习瑜伽，原来能够收获这么多好处。瑜伽是一个比较轻缓一些的动作，相对于健身项目来说，瑜伽运动强度是没有那么高的， 还能够帮助我们排出我们身体内多余的废物，让我...
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09 2024-05
安博体育官网C视频2023四川运动青年大赛精彩收官线下决赛三
安博体育官网C视频2023四川运动青年大赛精彩收官线下决赛三甲出炉历时2个月，首届四川运动青年在成都正式诞生三甲。8月27日晚，由四川省社会体育指导中心指导，四川日报网络传媒发展有限公司主办，成都铜雀台医学美容医院承办...
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09 2024-05
安博体育瑜伽的经典动作
安博体育瑜伽的经典动作瑜伽的七个体式不仅有助于保护你的苹果肌和促进满脸的胶原蛋白生成，还具有美容养颜、修身养*的功效。下面让我们一起了解一些经典的瑜伽动作吧！ 第一式：双角式姿势要点：站立，双脚大大分开，双手叉腰，吸...
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09 2024-05
瑜伽的基本动作有哪些
瑜伽的基本动作有哪些瑜伽的基本动作有八体投地式、树式、蜥蜴式等。在做八体投地式的时候，大家先从婴儿式做准备，两手臂向前延伸，十个手指大大张开；吸气，抬头，让面部、、腹部沿着垫面向前滑动，让落在垫面，下巴或额头点地，臀部...
