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新闻中心 /News 
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09 2024-05
安博体育简单易学的瑜伽动作有哪些
安博体育简单易学的瑜伽动作有哪些瑜伽，作为最受女性朋友欢迎的运动之一，有时却会使很多没时间到健身房上专业的健身课的朋友望而却步，因为总会让人觉得很难。难道想要在家锻炼身体的朋友，真的与瑜伽无缘了吗？当然不是的。那么，简...
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09 2024-05
5个瑜伽动作
超人提升 趴在地上，四肢腾空，腹部使劲；腿间夹一个瑜伽球，四肢用力向外延伸；吸气时，加紧瑜伽球，抬起双手双腿和，使之腾空，坚持10秒，慢慢呼气恢复放松；一次呼吸为一组，在一分钟里尽可能的多做几组，但是要尽可能的保持动作...
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09 2024-05
安博体育官网9条练瑜伽的注意事项 持之以恒最重要
安博体育官网9条练瑜伽的注意事项 持之以恒最重要源自印度的瑜伽可调节全身上下，提升身体、心理、生理等方面状态，是很好的养生运动，如今瑜伽更被人们用作减肥瘦身的健身项目，深受女性喜爱。瑜伽操不能单单关注校正动作，还有很多...
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09 2024-05
安博体育官方网站6个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！
安博体育官方网站6个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感！选择固定的练习时间，比如早上或下班回家，周末可以多练习会，这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标，针对身体的某个部位，你觉得需要改变的，这样可以让你的...
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09 2024-05
瑜伽常识 瑜伽练习的十大疑惑你知道吗
瑜伽常识 瑜伽练习的十大疑惑你知道吗瑜伽学习的路上，总有很多疑问总多坑，作为初学者，你在瑜伽学习中是不是也遇到各种问题呢？今天，几点常见的问题奉上，让你瑜伽路上顺利同行。 No.1瑜伽练习需要多长时间才能减肥很多人初...
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09 2024-05
13条瑜伽练习禁忌越练越伤身体可别再瞎练了！
13条瑜伽练习禁忌越练越伤身体可别再瞎练了！虽说练习瑜伽对身体很有好处，但不是每个人都适合瑜伽的，特别有一些体式，瞎练反而可能伤了身体。所以小编今天特意跟大家分享13条瑜伽练习中的禁忌，避免大家走进误区，伤及身体。 ...
