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新闻中心 /News 
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28 2024-03
安博体育官网十个练习瑜伽的注意事项
安博体育官网十个练习瑜伽的注意事项1、练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。2、瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会象别的运动一...
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28 2024-03
安博体育官方网站瑜伽练习的十大注意事项
安博体育官方网站瑜伽练习的十大注意事项1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽...
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28 2024-03
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀瑜伽人需要学习体式，解剖学，呼吸法，冥想，休息术…..瑜伽是很古老的哲学，学习让我们充满活力， 瑜伽人一天不练瑜伽就会觉得少了什么，每天练习，每天进步，学会与自己相处，与自己对话，没有时...
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28 2024-03
新手练习瑜伽必知 六个错误千万别犯
新手练习瑜伽必知 六个错误千万别犯继年初香格里拉独克宗古城发生火灾，大半古城被毁，近日又传出贵州300年侗寨遭大火烧毁，具有重要历史价值、文化价值和科研价值的古城就这样消失在历史的长河中，子孙后代将再也感受不到它们带来...
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28 2024-03
给瑜伽新手的13个中肯建议
给瑜伽新手的13个中肯建议很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，3分钟热度，对于瑜伽的基本知识并不了解，因此在练习瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这...
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28 2024-03
这10个瑜伽的禁忌你都知道吗？
这10个瑜伽的禁忌你都知道吗？瑜伽是印度哲学六大正统体系之一，广义上来讲瑜伽是哲学的范畴；狭义上来讲瑜伽是精神和肉体结合的一种运动。现代人所指的瑜伽则主要是一系列的修身养性方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥...
