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新闻中心 /News 
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28 2024-03
瑜伽练习10大注意事项
瑜伽练习10大注意事项1、饮食避免油腻、辛辣。练习前至少3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。2、练习前需尽量解完大、小便。3、在练习瑜伽后至少15分钟再沐浴。4、不要在烈日下做瑜伽。5、做上体往 5、做上体往...
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28 2024-03
安博体育官方网站练习瑜伽的十个注意事项
安博体育官方网站练习瑜伽的十个注意事项瑜伽不仅能够锻炼身体，而且瑜伽还可以改变一个人的气质，所以很多女人都会学习瑜伽的。下面小编给大家介绍练习瑜伽的十个注意事项，一起来看看吧! 即使你的床很大、很宽敞，也绝对不是练习...
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28 2024-03
练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动
练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动瑜伽被人们认为是保健美体的佳运动，但是但是要在正确练习瑜伽的基础之上，很多人在练习瑜伽时容易受伤，那么，如何避免练习瑜伽受伤呢?练习瑜伽注意事项有哪些? 美国《纽约时报》近日以“瑜伽...
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28 2024-03
安博体育官网【图】练瑜伽的好处有哪些教你这些训练的注意事项
安博体育官网【图】练瑜伽的好处有哪些教你这些训练的注意事项在现代，练瑜伽已经成为了男女老少皆宜的运动项目，这种运动掌握起来很简单，也能起到很大的作用，因此深受很多人群的喜爱。对于女性而言，练习瑜伽对于自己的身材具有很强...
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28 2024-03
一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pdf
一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pdf一一位位习习练练瑜瑜伽伽10年年的的人人，，写写给给新新人人朋朋友友们们10句句忠忠告告 一位习练瑜伽10年的人 写给新人朋友们10句忠告 1 以前觉得傻子才会练习...
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28 2024-03
12条练习瑜伽的小建议
12条练习瑜伽的小建议6、练习时裸足。练习服选质地自然的面料，棉麻类为上佳，剪裁尽量简单宽松，这样可以保证透气和练习时肌体处于无拘束状态。 7、练习时保持安静，避免交谈，排除杂念，尽量使身心集中。单独练习时，音乐会是...
