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新闻中心 /News 
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25 2024-03
安博体育官网初学者在家就可以练习的全套瑜伽体式 瑜伽动作
安博体育官网初学者在家就可以练习的全套瑜伽体式 瑜伽动作瑜伽初学者可能想知道平时在家里可以练习哪些瑜伽动作？下面就给大家分享全套瑜伽体式，初学也适合！在家就能练，每天5分钟变苗条。 瑜伽初学者可能想知道平时在家里可以...
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25 2024-03
在家练瑜伽练出好身材3个体式跟着练容易养成健身的习惯
在家练瑜伽练出好身材3个体式跟着练容易养成健身的习惯苏兰非常重视力量训练，她认为，肌肉是保持年轻的秘诀，而力量抗阻训练是增加和保持肌肉最好的运动方式。 对于力量训练，她更多会选择深蹲、硬拉、卧推等多关节、多肌肉群参与...
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25 2024-03
安博体育官网初学者想在家练瑜伽之前一定要注意这几点！
安博体育官网初学者想在家练瑜伽之前一定要注意这几点！现如今，瑜伽受到越来越多人的喜爱，但很多人表示，想要坚持练瑜伽，但是却没有时间和精力去瑜伽馆跟随老师练习。怎么办呢？ 要知道，没有正确的练习，瑜伽很难达到想要的效果...
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25 2024-03
【图】瑜伽入门怎么更快适应教你这样的妙招
【图】瑜伽入门怎么更快适应教你这样的妙招随着经济的迅猛发展，人民的生活水平也得到进一步的提高，生活娱乐方式也得到进一步的丰富。于是，很多人为了打造一个相对健康的体魄，选择接受瑜伽来有效的锻炼身心，增强的柔韧性与其他能力...
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25 2024-03
新手怎么练瑜伽？瑜伽初学者在家怎么练？
瑜伽是我们生活中最常见的有氧运动，不仅能健身减肥，还能有效预防身体的健康。总之好处是很多的呢！关于，新手怎么练瑜伽？瑜伽初学者在家怎么练？小编来为您一一解答! 瑜伽是一种对身体非常有益的运动。但任何运动都有运动伤害的...
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25 2024-03
安博体育官网适合初学者在家练习的瑜伽动作有哪些
安博体育官网适合初学者在家练习的瑜伽动作有哪些初学瑜伽的小伙伴，经常不知道自己在家可以练什么，想练习一些高难度的动作，但很难达到效果，其实瑜伽练习是一个循序渐进的过程。今天，小编推荐3个适合初学者练习的瑜伽序列，一起来...
